Статья содержит 9 интересных фактов о витаминах и минералах, которые помогут вам лучше понять, как правильно употреблять эти вещества для поддержания здоровья. Например, вы узнаете, что рыбий жир полезен даже при умеренном потреблении рыбы, а замороженные фрукты и овощи не являются хорошим источником витаминов. Также статья рассказывает о том, как правильно выбирать форму и дозировку витаминов и минералов, чтобы они максимально эффективно усваивались организмом.